Rower poziomy
Trening bez obciążenia pleców w Kozach

Urządzenie przeznaczone do wykonywania wielu rodzajów treningów, takich jak cardio, interwałowy, wydolnościowy i wzmacniający. Rower poziomy wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej oraz podnosi wydolność organizmu, nie obciążając przy tym kręgosłupa i stawów kolanowych. Urządzenie ze względu na swoją budowę idealnie sprawdzi się w przypadku osób starszych, o ograniczonej sprawności ruchowej (np. w wyniku kontuzji) czy z zaawansowaną otyłością.

Czytaj więcej

Rower poziomy – bezpieczny trening dla kręgosłupa i stawów Kozy, Bielsko-Biała

Trening idealny dla każdego, w tym osób starszych, o ograniczonej sprawności ruchowej czy z otyłością. Nie obciąża kręgosłupa i stawów, a jednocześnie skutecznie redukuje tkankę tłuszczową, wyszczupla sylwetkę i podnosi wydolność.

Czy na rowerze poziomym mogą trenować tylko osoby wysportowane?

Rower poziomy jest doskonałym urządzeniem treningowym nie tylko w przypadku osób aktywnych, ale też tych dopiero rozpoczynających ćwiczenia. Co więcej, na urządzeniu doskonale poradzą sobie klienci starsi, z zaawansowaną otyłością lub ograniczoną sprawnością ruchową.




    Jaka jest różnica pomiędzy rowerem poziomym a zwykłym rowerkiem stacjonarnym?

    Rower poziomy to gwarancja wygodnego i bezpiecznego treningu. W odróżnieniu od standardowego roweru stacjonarnego nasze urządzenie posiada siedzisko z ergonomicznym podparciem do pleców, które redukuje obciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa i stawów biodrowych.

    Jakie mięśnie pracują podczas treningu na rowerze poziomym?

    Rower poziomy posiada wygodne siedzisko z oparciem, które jest uzupełnione o uchwyty na bokach. Podpierając się o nie rękoma, angażujemy do pracy wszystkie mięśnie brzucha, co sprzyja szybszej redukcji tkanki tłuszczowej.

    Jakie są przeciwwskazania do wykonywania treningu na rowerze poziomym?

    Lista przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń na rowerze poziomym zawiera: choroby serca i układu krążenia, cukrzyca (nieleczona), epilepsja, ciąża, miesiączka, nadciśnienie tętnicze (nieleczone), choroby stawów, wczesna faza pooperacyjna (do 6 miesięcy po zabiegu lub do wygojenia się rany), przepuklina. Przed treningiem wykonywana jest konsultacja celem wykluczenia wszystkich przeciwwskazań.

    Rower poziomy – efekty

    • redukcja tkanki tłuszczowej,
    • poprawa krążenia i pracy serca,
    • poprawa wydolności organizmu,
    • wzmocnienie mięśni,
    • poprawa ruchomości stawów.