EMS
Intensywniejszy, efektywniejszy i krótszy trening w Kozach

EMS to rewolucyjny trening z wykorzystaniem technologii elektrostymulacji mięśniowej, podczas którego osoba ćwicząca nakłada na siebie specjalny strój wyposażony w elektrody. Te aktywują do pracy wiele grup mięśni, a przez to przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i proces modelowania sylwetki.

Czytaj więcej

Trening EMS Kozy, Bielsko-Biała – intensywne odchudzanie

EMS to technika treningu, w której mięśnie są stymulowane do skurczów za pomocą impulsów elektrycznych. Dzięki temu metoda ta gwarantuje szybkie i intensywne odchudzanie w znacznie krótszym czasie. Jednocześnie trening jest w pełni bezpieczny dla zdrowia.

Co to jest EMS?

EMS to rewolucyjna metoda krótkiego treningu, która jest intensywniejsza, a co za tym idzie skuteczniejsza niż tradycyjna forma aktywności fizycznej. Podczas treningu wykorzystywane są impulsy elektryczne o różnym natężeniu, które pobudzają do pracy wiele grup mięśni, intensyfikując wysiłek fizyczny. W rezultacie ćwiczenia przyspieszają utratę tkanki tłuszczowej i poprawiają ogólną wydolność organizmu.




    Jak wygląda trening EMS?

    Trening polega na podłączeniu osoby ćwiczącej do kamizelki i spodni wyposażonych w elektrody, których zadaniem jest wywoływanie skurczu różnych grup mięśni. Strój dopasowuje się do ciała, przez co nic nie krępuje ruchów osoby ćwiczącej. Trening trwa około 20 minut, a więc jest krótki, ale dzięki zastosowanej technologii również dużo bardziej intensywny niż tradycyjna forma aktywności fizycznej.

    Czy trening EMS może być szkodliwy?

    Trening EMS jest bezpieczny i bezbolesny, a jego intensywność zawsze jest indywidualnie dostosowywana do możliwości klienta. Ponadto przed podjęciem tej formy aktywności fizycznej przeprowadzana jest konsultacja, której celem jest wykluczenie wszelkich przeciwwskazań.

    Jak często można ćwiczyć z EMS?

    Nasze klientki wykonują trening EMS raz w tygodniu, a po miesiącu regularnych ćwiczeń dwa razy w tygodniu.

    Trening EMS – efekty

    • redukcja tkanki tłuszczowej,
    • wymodelowanie sylwetki,
    • poprawa wydolności organizmu,
    • wzmocnienie mięśni głębokich m.in. pleców,
    • przyspieszenie metabolizmu,
    • ujędrnienie skóry.